AZEya Riz Blog

草取りトレーニング?!

稲も成長しています。Rizも稲のように力強く成長中?!

先月末にみんなで手植えした稲がぐんぐんと成長しています。除草剤を使用していないので当然雑草も成長します。
雑草は地道に手で抜かなければなりません。
ということで不安定な土壌の田んぼで足の自由をうばわれながらの草取りトレーニング開始です!

普段の練習やトレーニングとは全く違う田んぼの作業。私たちの体は日々食べたもので出来ています。体を酷使するスポーツ選手には特に重要な「食」。だからこそ作ることから安全な食を理解し、体験することも重要だと思っています。
そして日々食べることも人が長く健康で元気に過ごす為には1番のトレーニングなのです。

普段糖分を多く摂取していれば、当然すぐにバテる体になります。市販の飲料水や食べ物には沢山の砂糖が使われている商品が多いので、普段の食事から気をつけましょう。(ライター:soo)

先月末の田植え、まだ小さく細い苗でした。因みに写真のキムもまだまだ伸び代あります・・。
草取りはずっとこの姿勢でします。とても腰に負担の掛かる地道な作業なのです。
田んぼは足が思うようには動かせません。下半身を鍛えるにはとっても良いのです。・・・たぶん。
偉そうに見守る現場監督。因みに衣装は肌着です。
雑草は排除しますが、たくさんの生き物は安心して生存できる環境です。写真は現場監督に握り潰されそうになり、辛うじて逃げ切ったカエルです。
お疲れ様でした。

お昼は、アゼヤファームで採れた無農薬ズッキーニとバジルで作ったパスタを食べました。
草取りはまだまだやらなければなりません。次回は20日に第2弾草取りトレーニングやります!Rizの選手と一緒に草取りに参加したい方は7月20日10時〜12時畔家へ来てください!待ってまーす^^。

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